Som Bessel van der Kolk beskriver i sin bog “Kroppen holder regnskab”, gemmer traumatiske oplevelser sig i kroppens hukommelse og kan påvirke vores følelser, tanker og adfærd – ofte uden at vi er bevidste om det. Disse traumespor kan vise sig som uro, angst, stress, søvnproblemer eller en følelse af at være fastlåst i gamle reaktionsmønstre.
Min særlige interesse for traumer udspringer både af min egen personlige bearbejdning af traumeoplevelser og af mit faglige arbejde med emnet. Jeg har skrevet min masteropgave om traumebehandling og er blandt andet inspireret af Bessel van der Kolks arbejde med, hvordan vi kan forstå og forløse traumer gennem en kropslig og relationel tilgang.
I min praksis arbejder jeg med en helhedsorienteret tilgang, hvor samtaleterapi skaber et trygt rum til at udforske og forstå, hvordan traumer påvirker dig – både psykisk og kropsligt. Gennem nærværende og respektfulde samtaler hjælper jeg dig med at sætte ord på det, der måske aldrig før er blevet sagt højt, og med at skabe forbindelse mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser.
Traumearbejde handler ikke kun om at forstå det, der er sket, men om at genvinde kontakt til sig selv og opbygge en følelse af sikkerhed og kontrol. Sammen arbejder vi på at løsne de spændinger og reaktionsmønstre, som kroppen holder fast i, og på at skabe nye veje til ro, styrke og livsglæde.
Hvis du har spørgsmål eller overvejer at begynde et forløb, er du altid velkommen til at kontakte mig.
En sammenbragt familie opstår, når én eller begge i et parforhold har børn med fra tidligere forhold. Her er relationer og historier, der allerede findes – og nye bånd, der skal skabes. Og det kan være sværere, end mange forestiller sig.
En sammenbragt familie er ikke en kernefamilie – og kan ikke fungere som én. De to familie-former har vidt forskellige grundvilkår. I den sammenbragte familie skal der bygges bro mellem forskellige måder at være familie på, og der skal skabes nye relationer, nye normer og et nyt fællesskab – samtidig med at gamle bånd og loyaliteter består.
Jeg møder mange par, som oplever:
Jeg arbejder som psykoterapeut med speciale i sammenbragte familier. Men jeg har også selv levet i en sammenbragt familie i mange år – og jeg ved, hvordan det rent lavpraktisk ser ud, når man forsøger at skabe noget nyt, mens man også bærer på det gamle. Det betyder, at jeg forstår både den følelsesmæssige kompleksitet og de helt konkrete, hverdagsnære bump på vejen. Det kan være:
Hvordan man laver aftaler om alt fra madpakker til ferier.
Hvordan man navigerer i forskellige traditioner.
Hvordan man finder sin rolle – som ny partner, som forælder, som bonusforælder, som barn.
Hos mig kan I få hjælp til at:
Der findes ingen nemme løsninger i en sammenbragt familie – men der findes en vej. Og den vej begynder med, at I tør se på det, der er, og finde nye måder at være sammen på.
Hvis I længes efter mere ro, bedre forståelse og et styrket parforhold midt i det hele – så er I hjertelig velkomne til at kontakte mig.
Sammen finder vi ud af, hvad netop jeres familie har brug for.
Og ofte sker der noget vigtigt, når kroppen får opmærksomhed. Spændinger løsner sig, vejrtrækningen bliver dybere, der opstår ro. Men for nogle opstår der også noget andet – en fornemmelse af, at noget gammelt bliver vækket. Følelser, billeder, erindringer, der ikke helt kan forklares. En oplevelse af, at “der er mere her”.
Her kan psykoterapi støtte.
Som psykoterapeut arbejder jeg med det, der dukker op under overfladen. Når kroppen åbner op, kan det være afgørende at have et trygt rum, hvor det, man mærker, kan få sprog og mening. Gennem samtale, nærvær og kropslig opmærksomhed kan vi sammen udforske og forløse det, der måske har været fastlåst længe.
Du er hjerteligt velkommen, hvis du mærker, at noget i dig længes efter mere sammenhæng – mellem krop, sind og liv.
Copyright © All Rights Reserved
